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• Qu’est-ce que le massage bien-être ?

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C’est une pratique manuelle visant à améliorer votre bien-être, à harmoniser votre corps et votre esprit. Ce qu’il faut entendre par l’amélioration de votre bien-être, c’est le soulagement des tensions, le ralentissement de votre rythme cardiaque, la facilitation de votre respiration, l’amélioration de votre circulation sanguine et de la lymphe (liquide contenant les globules blancs qui permettent l’évacuation des bactéries, des « déchets » et des cellules endommagées contenus dans votre corps).

Elle n’a ni une visée thérapeutique, ni une visée sexuelle.

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• Quels sont les bienfaits à court terme et à long terme ?

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Les bienfaits des massages bien-être sont multiples :

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A court terme (pendant la séance) :

• Diminution du rythme cardiaque,

• Diminution de la respiration,

• Détente des muscles,

• Favorise l’endormissement,

• Soulage les courbatures et les tensions musculaires,

• …

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A long terme (les heures et les jours qui suivent) :

• Diminution du stress,

• Facilité à s’endormir et meilleure qualité du sommeil,

• Apprentissage d’une respiration profonde pour s’apaiser,

• Disparition des douleurs musculaires,

• Compréhension d’une prise en charge globale de votre corps et de votre mental,

• …

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Bien sûr ces listes sont non exhaustives et les effets dépendent de l’état physique et émotionnel de la personne qui reçoit le massage.

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• Quelles sont les contre-indications des massages et pourquoi ?

 

• Maladies infectieuses et/ou état inflammatoire

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Exemples de certaines pathologies infectieuses : grippe, gastro-entérite, fièvre, varicelle, infections bactériennes, herpès, …

Exemples d’état inflammatoire : toutes pathologies se finissant en -ite (tendinite, arthrite, rhinopharyngite, …). Retenez bien ce moyen mnémotechnique pour savoir si vous avez affaire à un état inflammatoire !

 

Dans ces états, votre corps n’a pas besoin d’être détendu, au contraire il a besoin de toute son énergie pour lutter contre les bactéries/virus et aller mieux. Un massage bien-être pourrait provoquer plus d’effets « négatifs » qu’autre chose car en facilitant la circulation de votre sang et de la lymphe, il pourrait au lieu de vous soulager, favoriser la propagation et l’évolution de la pathologie.

 

Si vous êtes dans cette catégorie des contre-indications, suivez les conseils de votre médecin et je serai ravie de vous recevoir plus tard, quand la maladie sera partie !

 

• Troubles cardiaques et/ou circulatoires

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Exemples de troubles :  phlébite, varices majeures, thrombose veineuse, hémophilie, infarctus ou AVC récents, insuffisance cardiaque, …

 

Clairement les risques sont très élevés sur ce genre de pathologies car malheureusement un caillot sanguin peut être délogé et se placer dans une zone potentiellement mortelle : cœur, poumon ou cerveau ; les pressions sur certaines zones de votre corps, en facilitant la circulation sanguine, peuvent provoquer des saignements ou augmenter l’inflammation déjà présente ; que vous soyez en tachycardie ou en bradycardie le rythme de votre cœur peut être bouleversé d’une trop grande manière pendant le massage et provoquer un bouleversement pour votre cœur et votre tension artérielle.

 

Si vous avez l’une de ces pathologies, parlez à votre médecin de votre souhait de recevoir un massage bien-être et demandez lui son accord.

 

• Problèmes de peau

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Exemples : abcès, furoncles, mycoses, psoriasis majeur, eczéma suintant, …

 

Comme pour les maladies infectieuses, la propagation du virus/bactérie dans d’autres zones du corps est possible. Il y a également une question d’hygiène et de respect pour les autres clients et la praticienne car ces pathologies ont un potentiel infectieux. De plus, les huiles, même neutres peuvent fragiliser ou irriter la peau.

 

Après avoir guéri ou après avoir éliminé le risque d’infection, nous pourrons nous voir pour un massage bien-être.

 

• Lésions et/ou traumatismes corporels

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Exemples : brûlures, cicatrices (datant de moins de trois mois), opérations (datant de moins de trois mois), blessures ouvertes, déchirures musculaires, fractures, entorses non stabilisées, hématomes, …

 

Ce genre de pathologies doit être traitée par un médecin ou un chirurgien avant toute chose. Un massage risquerait d’aggraver la situation et donc d’empêcher le bon rétablissement de votre corps.

 

Après avoir été soigné(e), vous pourrez revenir vers moi pour un massage bien-être qui permettra à votre corps de récupérer petit à petit après votre convalescence.

 

 

• Pathologies « lourdes »

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Exemples :  cancers, épilepsie, diabète non stabilisé, ostéoporose, problèmes rénaux ou hépatiques, SIDA, …

 

Ces pathologies nécessitent une vigilance accrue car il y a un risque de propagation des cellules cancéreuses ; un risque de fragiliser davantage ou de casser les os même avec une pression dite légère ou modérée ; un risque que la détente ou que les huiles de massage peuvent provoquer une crise d’épilepsie ; un risque de provoquer des douleurs dans le cas du diabète.

 

Ces pathologies nécessitent obligatoirement un certificat médical.

 

De manière générale, en tant que professionnelle des massages bien-être, je me réserve le droit de ne pas masser une partie ou l’entièreté du corps si j’émets un doute quant à votre état de santé. Ceci étant dans un but de prévention pour votre santé, merci de votre compréhension.

 

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• Je suis enceinte, puis-je recevoir un massage ?

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La grossesse est une contre-indication aux massages bien-être quand elle date de moins de trois moins (si vous êtes au premier trimestre). Cette période étant très délicate par le fait que l’embryon n’est pas encore bien « accroché ». Il y a donc un risque accru de fausse couche. De même que si vous présentez une grossesse à risque, le massage est contre-indiqué pour éviter tous risques pour vous et le bébé.

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Si vous êtes à plus de trois mois de grossesse et que nous n’avez pas de problème de santé, vous pouvez tout à fait recevoir un massage bien-être jusqu’à 8 mois de grossesse. Le dernier mois étant très important pour l’arrivée de bébé, un certificat médical est obligatoire si vous souhaitez vous faire masser.

 

Après votre accouchement, si celui-ci s’est fait par césarienne, il est recommandé d’attendre comme pour une opération, 3 mois après l’intervention pour vous faire masser. Si vous avez accouché par voie basse, laissez le temps à votre corps de récupérer. En moyenne, il faut attendre 2 mois pour pouvoir vous faire masser.

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• Comment se déroule une séance de massage ?

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Avant notre rendez-vous :

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Je vous envoie un questionnaire par mail afin de prépare votre séance. Vous êtes libre d’y répondre ou non en amont de notre rendez-vous. Cependant, si celui-ci n’a pas été rempli avant notre rendez-vous, nous le remplirons ensemble au début de la séance.

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Pendant la séance :

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Nous échangeons quelques minutes sur votre questionnaire afin que je puisse personnaliser au mieux votre massage et que je connaisse votre état de santé général, votre état émotionnel voire spirituel en fonction de vos besoins. Vous choisissez ensuite l’huile de massage que vous souhaitez (sous réserve de votre état de santé, pouvant nous obliger à prendre une huile neutre). Vous vous installez sur la table et la détente commence.

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Après notre séance :

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Je vous laisse quelques minutes pour revenir à vous, vous rhabiller et ensuite nous échangeons sur ce que vous avez ressenti, perçu et également sur ce que moi j’ai senti au cours du massage.

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• Dois-je me déshabiller entièrement ?

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Non, vous gardez votre sous-vêtement du bas (caleçon, culotte, boxer, …). Aucun sous-vêtement jetable n’est fourni sur place.

Par question de respect, je vous demanderai de ne pas mettre de string.

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Pour les femmes qui souhaitent garder leur soutien-gorge, vous pouvez le garder pour le massage, dans ce cas nous n’enlèverons que les bretelles.

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Venez avec des vêtements et sous-vêtements de préférence confortables pour vous et foncés.

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• Quelles huiles de massage sont utilisées ?

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J’utilise les huiles de massage parfumées de la marque Déliktesse pour plusieurs raisons :

• Marque française

• Vegan

• Cruelty free

• Parfums de Grasse

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Concernant les huiles de massage neutres j’utilise celles d’Aroma-Zone pour plusieurs raisons :

• Grande qualité des huiles,

• Parfum délicat,

• Cruelty free

 

 

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• Quelles sont les capacités de poids pour la table de massage et la chaise de amma assis ?

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La table de massage peut supporter un poids allant jusqu'à 150 kg maximum et la chaise de amma assis peut supporter un poids allant jusqu'à 250 kg.

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• Quels moyens de paiement sont acceptés ?

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J’accepte les paiements en espèces ou en chèque uniquement.

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• Puis-je venir sans rendez-vous ?

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Non, les prestations se réalisant à votre domicile ou à mon domicile, vous comprendrez que je ne peux réaliser de prestations sans rendez-vous.​​

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Si vous avez la moindre question, n'hésitez pas à me contacter pour que nous puissions échanger. La question que vous vous posez, peut-être que d'autres peuvent se la poser également.